ოცნების დევნაში ქალები, სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით, ავიწყდებათ, რომ არსებობს წონის დაკლების ხალხური საშუალებები, რომლებიც ძალიან ეფექტურია სახლში. ისინი სხეულს მძიმე დატვირთვას უტარებენ. იმის გამო, რომ სხვადასხვა თანამედროვე მეთოდები, როგორიცაა მკაცრი დიეტა ან თუნდაც ტაილანდური დიეტური აბების გამოყენება, ზოგჯერ არღვევს ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობას.
თუ გსურთ სწრაფი რეაგირება. აი, რა გვეხმარება წონის დაკლებაში ხალხური საშუალებებით: სტევია – შაქრის შემცვლელად, ანჟელიკა – მადის შესამცირებლად. სხვა არის ქოლაგოგები, შარდმდენები, საფაღარათო და სედატიური საშუალებები. ანუ, წონის დაკლების ხალხური საშუალებები, ფაქტობრივად, არაპირდაპირი მოქმედების პრეპარატებია.
ხალხური რეცეპტების უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
წონის დაკარგვის ხალხური ეფექტური რეცეპტები, მედიკამენტებისგან განსხვავებით, შედგება თავად ბუნების მიერ შექმნილი ინგრედიენტებისგან. სათანადო გამოყენებით, მათ შეუძლიათ ზედმეტი ფუნტის დაწვა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ცხრილი 1 წარმოდგენილია ხალხური წყაროებიდან მიღებული სახსრების დადებითი და უარყოფითი მახასიათებლები.
| დადებითი | მინუსები |
|---|---|
| ეფექტურობით არ ჩამოუვარდება ცხიმების დამწვრობას, თუ სწორად გამოიყენება | განაცხადის ხანგრძლივი დრო |
| აქვს სამკურნალო თვისებები | არ გამოიყენოთ რომელიმე კომპონენტის მიმართ ალერგიული რეაქციების არსებობისას |
| არ დაარღვიოთ შინაგანი ორგანოების მუშაობა | რუტინული მომზადების პროცესი |
| საჭმლის მონელების გაუმჯობესება | |
| გრძელვადიანი შედეგი |
წონის დაკარგვის ეფექტური ხალხური საშუალებები სახლში უძველესი დროიდან იყო შეგროვებული და საუკუნეების განმავლობაში ბევრი დაგროვდა.
დეკორქცია და ინფუზიები თხელი ფიგურისთვის
უძველესი დროიდან კაცობრიობა აგროვებდა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ადამიანებმა ისწავლეს თითოეული ბალახის თვისების გაგება და მისი საკუთარი მიზნებისთვის გამოყენება. წონის დაკლებისთვის ხალხური საშუალებების წარმოებისას თქვენ უნდა იცოდეთ კონკრეტული პუნქტები:
- მწვანილი, რომელიც დგას ორი ან მეტი წლის განმავლობაში, არ უნდა იქნას მოხმარებული სასმელის სახით. სამზარეულოსთვის მწვანილის ყიდვისას, რომლებიც ხელს უწყობენ ლამაზი ფორმების პოვნას, თქვენ უნდა დააკვირდეთ პროდუქტის ხარისხს. თუ თავად აგროვებთ მწვანილს, მაშინ ნუ შეინახავთ ყველაფერს ერთ ჭურჭელში. ცალკე მოაყარეთ ყვავილები, ფესვები, ფოთლები და ნაყოფი.
- დიდი გავლენა აქვს კონტეინერს, რომელშიც მწვანილი იხარშება და დაჟინებით იხარშება. ამის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ კერამიკულ, მინის და მინანქრის ჭურჭელში. საკომისიო შეიძლება რამდენიმე წუთით დარჩეს „ცეცხლზე", რათა არ დაკარგონ თავიანთი ქონება. საუკეთესო ეფექტისთვის, სამომავლოდ არ უნდა მოაგროვოთ დეკორქცია ან ნაყენი. ახალი ყოველთვის უკეთესია.
- აუცილებელია მკაცრად დაიცვან ხალხური საშუალებების დოზა და რეგულარულობა.
ბალახების კატეგორიები ფუნქციური ეფექტის მიხედვით
ჩაი და დეკორქცია შეიძლება შეიცავდეს როგორც მონოკულტურას, ასევე მცენარეული საშუალებების მთელ კოლექციას. ამ ჩაის ინგრედიენტები რამდენიმე კატეგორიად იყოფა.
საფაღარათო საშუალებები
მათ შორისაა ჭინჭრის ციება, წიწაკის ქერქი, ძირტკბილა, სენა, ანისი, ზღვის წიწაკა, სამყურა. წონის დაკლების ეს ეფექტური ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს ნაწლავების მოძრაობას, ასუფთავებს ორგანიზმს დაგროვილი ტოქსინებისგან და ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას.
მათი ხანგრძლივად გამოყენება არ არის რეკომენდებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლებელია ბერიბერი, გაუწყლოება და ყაბზობა იმის გამო, რომ ნაწლავებს დაავიწყდათ როგორ იმოქმედონ დამოუკიდებლად, სტიმულაციის გარეშე.
შარდმდენი
ამ კატეგორიაში შედის ბურდოკი, დათვი, პლანეტა, გვირილა, ვარდკაჭაჭა და ა. შ. ბალახების თვისების გამო, რომ ამოიღონ ჭარბი სითხე უჯრედშორისი სივრციდან, სხეულის წონა იწყებს წასვლას.
გრძელვადიანი გამოყენება ასევე შეუძლებელია სითხის დაკარგვის, თირკმელების გადაჭარბებული სტრესის, შესაძლო დიარეისა და სისუსტის გამო.
ამცირებს შიმშილის გრძნობას
თუ თქვენი პრობლემა რაღაცის ჭამის მუდმივი სურვილია, გამოიყენეთ ანჟელიკა, ზღვის მცენარეები. შიმშილის გრძნობა დუნდება, ადამიანი ნაკლებს ჭამს და, შესაბამისად, წონაშიც იკლებს.
ქოლაგოგი
ველური ბუნების ასეთი პროდუქტები აუმჯობესებს ლიპიდების დაჟანგვას, რაც ასევე ხელს უწყობს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას. ამ კატეგორიაში შედის სიმინდის აბრეშუმი, ტანზი, დენდელიონი, უკვდავი, რძიანი წიწაკა, ვოლოდუშკა და კოწახური.
მცენარეული ჩაი სტაბილიზებს ნაღვლის გამოყოფას და მის გამოყენებას. გამოიყენება ნაღვლის ბუშტისა და ღვიძლის სამკურნალოდ.
სედატიური საშუალებები
ტრადიციულ საშუალებებს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც წონის მომატება წარმოიშვა სტრესის, დეპრესიის და ჯანჯაფილის ფესვის ჭამის გამო, როგორც პრობლემების გადაწყვეტა.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი სახლში წონის ეფექტური დაკლებისთვის.
მცენარეული რეცეპტები
- ბულიონი ბაბუაზე. მიიღეთ 1 ს. კ. კოვზი შავი ბაბუაწვერა, დაასხით ჭიქა წყალი და შედგით წყლის აბაზანაში 10-15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ისინი ამოიღებენ და დაჟინებით მოითხოვენ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ იფილტრება და მიიღება 1 სუფრის კოვზი ჭამამდე 2-ჯერ დღეში.
- Dandelion decoction. ყვავილები არ არის საჭირო, მხოლოდ ფესვები. მშრალ ფესვს ვფქვავთ და 15 გ მიღებულ მასას ვასხამთ 1 ლ მდუღარე წყალს, რის შემდეგაც ვაჩერებთ წყლის აბაზანაში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ამ საშუალების მინუსი არის ხანგრძლივი ნაყენი - 3 საათი, მაგრამ მისი სამკურნალო თვისებების გამო დენდელი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
- სტევიას დაფუძნებული ნაყენი. თუ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ ცხოვრებას ტკბილეულის გარეშე, მაშინ სტევია შაქრის შესანიშნავი შემცვლელი იქნება. ეს მცენარე ტკბილია გემოთი, მაგრამ არა მაღალკალორიული. ჩაისთვის ვიღებთ 20გრ მშრალ ფოთოლს, ვასხამთ ადუღებულ წყალს და ველოდებით 12 საათს. ინფუზია მზად არის.
- Decoction ერთად buckthorn. წიწაკის ქერქზე სასმელს მოვამზადებთ, რადგან მისი ნაყოფი შხამიანია. ქერქს ყავის საფქვავით ან ხელით ვფქვავთ, შემდეგ მიღებული ფხვნილის ჩაის კოვზს ვასხამთ 2/3 ჭიქა მდუღარე წყალში. ნახევარი საათის შემდეგ ბულიონი მზად არის. წაისვით ღამით ერთი თვის განმავლობაში.
- ინფუზია ცაცხვით და ალუბლით. აქვს გამწმენდი ფუნქცია. სასმელი კუჭ-ნაწლავის სასარგებლოდ. წმინდა იოანეს ვორტი, ალუბლის ფოთლები, რძიანი და ცაცხვის ყვავილები აღებულია 1: 1: 1: 2 თანაფარდობით. ყველაფერს ვურევთ და ვიღებთ 1 ს. კ. ლ მასა. შეავსეთ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 12 საათი და დალიეთ 1 ჭიქა დღეში, გაყოფილი 3 დოზად (ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ).
- წმინდა იოანეს ვორტის სასმელი. რეცეპტი ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. წმინდა იოანეს ვორტი შესანიშნავი მადის დამთრგუნველია. 40 გრ წმინდა იოანეს ვორტი პლუს 20 გრ ცისტოზეირას წყალმცენარეების ნარევში, დაამატეთ ნახევარი ლიტრი წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში. მოგვიანებით ჩვენ დაჟინებით მოვითხოვთ კიდევ ერთ საათს. დალიეთ არაუმეტეს 500-600 მლ დღეში, ადრე გაყოფილი სამ დოზად.
- სიმინდის სტიგმის დეკორქცია. შემადგენლობა: 15 გრ სტიგმა, ჭიქა მდუღარე წყალი. სახლში ვაერთებთ წონის დაკლების პროდუქტის კომპონენტებს და ვაჩერებთ წყლის აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ და მიირთვით 3 ს. კ. კოვზები ჭამის წინ.
- დეკორქცია კოლექციიდან. შემადგენლობაში შედის 15 გრ კამის თესლი და ამდენივე დენდელიონის ფესვი. ნარევს დაუმატეთ 60 გ წიწაკა და 1 ს. კ. ლ. პიტნის. ამ ყველაფერს ასხამენ 1, 5 ლიტრ მდუღარე წყალს. მიიღეთ დილით ჭამამდე 20 წუთით ადრე.
- კუმინის ნაყენი. ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალში გამოიყენეთ 1 სუფრის კოვზი კუმინი. დავდგათ თბილ ადგილას. გადაწურეთ, მიღებული სითხე გაყავით 4 დოზად.
- კოლტფუტზე დალევა არყის დამატებით. შეუთავსეთ მაყვლის ფოთოლი (100 გრ) და არყის (20 გრ), კოლტფუტი (20 გრ). შიმშილის შესამცირებლად დაასხით მდუღარე წყალი და დალიეთ დილით.
- ჯანჯაფილის ჩაი. რეცეპტი ძალიან მარტივია. ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ და დაასხით 2 ლიტრი მდუღარე წყალი. ნახევარი საათის შემდეგ ჩაი მზად არის დასალევად. დალიეთ 30 წუთის განმავლობაში. ჭამის წინ.
- Მწვანე ჩაი. აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. დალიეთ 4 ჭიქა ჭამის შემდეგ მთელი დღის განმავლობაში. ეს საშუალებას მისცემს მიღებულ საკვებს ცხიმში არ შეინახოს.
ცალკე აღნიშვნის ღირსია ვაშლის ძმარი. ჩაის კოვზი გახსენით ჭიქა წყალში და დალიეთ 2-3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30-40 წუთით ადრე. თუ გემო არ მოგწონთ, შეგიძლიათ დაამატოთ შაქრის ბუნებრივი წყარო - თაფლი.
ძმარი უკუნაჩვენებია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანებში.
ეს იაფი პროდუქტი წონის დაკარგვის ეფექტური საშუალებაა სახლში.
დეკორქცია მარცვლეულის, თესლებისა და ხილის საფუძველზე
შვრიის ბულიონი
შვრია ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ეს ბევრმა აღფრთოვანებულმა ქალმა დაამტკიცა. იაფფასიანი პროდუქტი გამოიყენება შიმშილის გრძნობის დასაკმაყოფილებლად.
ინგრედიენტები:
- 1 ლიტრი წყალი;
- 2 ჭიქა მარცვლეული.
შვრიის ფაფა დაასხით წყალში და დატოვეთ ადუღებამდე 12 საათის განმავლობაში. მოგვიანებით დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დატოვეთ ადუღებამდე 1, 5 საათი. გადმოდგით ცეცხლიდან, მას შემდეგ რაც გაცივდება შედგით მაცივარში. დალიეთ 0, 5 ჭიქა ჭამის წინ.
კისელი სელის თესლისგან
ძალიან მარტივი მოსამზადებელია: 1 ლიტრ წყალში 90 გრადუს ტემპერატურაზე დაასხით 2 ს. კ. სუფრის კოვზი თესლი და დაელოდეთ 2 საათს. მიიღეთ 0, 5 ჭიქა ჭამამდე 1 საათით ადრე დღეში 2-ჯერ.
აბაზანა - ორიგინალური ხალხური საშუალება წონის დაკლებისთვის
სახლში წონის ეფექტური დაკლების რეცეპტები არ არის მხოლოდ სპეციალური პროდუქტების მოხმარება. აბაზანას ასევე აქვს ძლიერი ეფექტი. აბაზანის პროცედურები სასიამოვნო გატარება და სასარგებლო პროცედურაა. აბაზანის წყალობით შეგიძლიათ:
- სწრაფად ამოიღეთ რამდენიმე სმ უჯრედშორისი სივრციდან სითხის ამოღებით;
- გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა;
- ცელულიტის მოცილება ცოცხებით.
თუ დავალება გაჩნდა, რომ სასწრაფოდ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი, მაშინ აბაზანა მთელი დღის განმავლობაში მოგიწევთ. ეს, ალბათ, წონის დაკარგვის ყველაზე ეფექტური რეცეპტია. არ ჭამოთ აბანოში წასვლამდე. დასაშვებია პომიდვრის და ვაშლის წვენების და მწვანე ჩაის დალევა. სხეულის გასაგრილებლად საჭიროა 3-4 კომპლექტის ორთქლზე შესვენება. ამისათვის უბრალოდ დაჯექით, არ დაასხათ ცივი წყალი. პროცედურების შემდეგ მიირთვით ქათამი ბოსტნეულით.
ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადააგდოთ 2-დან 4 კგ-მდე.
აბანოები
ეს არის ეფექტური ხალხური რეცეპტი წონის დაკლებისთვის აბაზანის სახით ამცირებს მადას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ისინი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გახდეთ გამხდარი, არამედ დაისვენოთ მძიმე დღის შემდეგ.
- მცენარეული აბაზანები:
- აბაზანა კოლტფუტით. ასეთი აბაზანა ასევე ხელს შეუწყობს ტოქსინების მოცილებას, კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და ფორების გაწმენდას.
- არყის ფოთლების, პლანეტის და ორეგანოს ნაზავი. ამ ბალახების თვისებაა ორგანიზმიდან ზედმეტი წყლის გამოდევნა. გამოყენებამდე ეწვიეთ ალერგოლოგს. ასეთი აბაზანები აუმჯობესებს თმისა და კანის სტრუქტურას.
- თაფლი. ეფექტური საშუალება მეტაბოლური პროცესებისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის აღსადგენად, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გასაუმჯობესებლად, ორგანიზმის ტოქსინების გასაწმენდად.
- ზეთი. წყალში დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. უფრო კოსმეტიკურია ვიდრე წონის დაკლება. ის ატენიანებს კანს, რომელიც უკეთესად აღდგება დაჭიმვის შემდეგ.
დამატებითი რეკომენდაციები
იმ შემთხვევაში, როცა დიეტაზე ხართ, საჭიროა კვირაში ერთხელ მარხვის დღე მოაწყოთ წონის დაკლების ეფექტური რეცეპტების გათვალისწინებით. ამრიგად, სხეული გაიწმინდება ტოქსინებისგან და საჭმლის მომნელებელი სისტემა დაისვენებს. ორგანიზმის განტვირთვისთვის კარგია კეფირი, ვაშლი ან ბოსტნეულის სალათები (1, 5 კგ-მდე).
სუფთა წყლის ჯანმრთელობის სარგებელი. წონის დასაკლებად მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმის დაცვა. იგი ვარაუდობს, რომ დღის განმავლობაში ორგანიზმში მინიმუმ 1, 5-2 ლიტრი წყალი უნდა შევიდეს. ეს აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.
ძილის რეჟიმი არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ მიიღოთ სანუკვარი პარამეტრები. ძილის ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს 8 საათზე ნაკლები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ორგანიზმი, რომელიც საკმარისად არ სძინავს, ძილის ნაკლებობას მიანიშნებს შიმშილის ხშირი შეგრძნებით.
დასკვნა
წონის დაკლების ხალხური საშუალებები ეფექტურია. მაგრამ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ისინი გონივრულად. გამოყენებამდე საჭიროა ექიმის კონსულტაცია.
წონის სწრაფ დაკლებას არ უნდა ელოდოთ, რადგან მოკლე დროში დაცემული კილოგრამებიც სწრაფად უბრუნდება მფლობელს. იყავით მომთმენი და ძალიან მალე სარკეში ანარეკლი სასიამოვნოდ გაგაოცებთ.